保健
睡前缺乏4个护肤小技巧 肌肤很暗黄 发布部门:图书馆
想一觉醒来就拥有水灵灵的美肤?想轻轻松松地做个睡美人吗?这是每个女人都想的事情吧!睡前缺乏这4个护肤小技巧,你的肌肤会变得很暗黄!全体姊妹们要注意啦! 小技巧一:睡前彻底清洁肌肤彩妆过夜是肌肤暗黄的元凶    原因:化妆后的残留物以及肌肤在空气中接触的灰尘,会阻塞毛孔,引起粉刺、瘙痒,时间长了,还会引起色素沉淀,形式斑点,加速皮肤衰老。因此彻底清除肌肤上的污垢,是晚间保养非常重......
发布时间:2011-03-04  点击次数:1102
冬天干燥 建议多吃植物蛋白 发布部门:图书馆
进入冬天,人们不仅要忍受寒冷的折磨,还要遭受皮肤起皮、紧绷、瘙痒、长细纹的侵袭。皮肤科专家指出,冬天人们之所以普遍感觉皮肤干痒,是因为这时人体的新陈代谢能力有所下降,皮脂腺分泌开始减少,皮肤表面细胞更新的时间延长,如果不注意精心保养,严寒将使你往日亮丽的肌肤变得暗淡粗糙。那么,怎样才能改善冬季干燥的皮肤状况呢?   首先,每天要喝够水,这样可以避免因体内缺水,而引起的皮肤干燥问题。第二,要有......
发布时间:2011-03-04  点击次数:851
暖身瑜伽7式 寒冬减肥舒压必学运动 发布部门:图书馆
一、完全呼吸法   1、盘坐。   2、一手放在腹部,意识关注于呼吸上。   3、缓慢深长地吸一口气,让气充满肺部,肺部下压横隔膜,腹部突出,胸部扩张,肩膀微升起;然后,缓慢呼气,肩膀下降,胸部回缩,横隔膜回到原处,腹部回缩。   4、一吸一呼为一次,重复5-10次。   功效:帮助吸进较多氧气,增加血液的含氧量,并加速新陈代谢,使精力充沛、注意力集中。   二、蝴......
发布时间:2011-03-04  点击次数:812
全国最佳医院排名 发布部门:国际学院
一、全国最佳医院排名-综合排名 No.1 北京协和医院 No.2 中山大学附属第一医院 No.3 上海华山医院 No.4 解放军总院(301医院) No.5 上海瑞金医院 No.6 北京天坛医院 No.7 西安西京医院 No.8 上海仁济医院 No.9 广东省人民医院 No.10 武汉同济医院 二、全国最佳医院排名-神经内科 No.1 北京宣武......
发布时间:2011-03-04  点击次数:750
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