保健 -- 养生保健
牙好,身体才好 发布部门:第一临床医学院
来源:【南方日报】 我们来看一下这个字:龄,是年龄的龄字。它左边是一个齿字,我们的古人很有智慧,早就认识到牙齿是跟健康长寿联系在一起,如果在耄耋之年还能拥有一口好牙,那就是健康的象征。在暨南大学附属第一医院口腔医疗中心工作多年的赖仁发教授,对此更是感同身受。 随着生活水平提高,我们的生活质量也在日新月异,但大众对健康的追求还是主要停留在怎么吃、如何吃之上。而在欧美经济发达地区,牙齿保健已成为......
发布时间:2014-05-23  点击次数:5781
家长勿盲目追求无糖食品 幼儿需要每天摄取适量糖分 发布部门:第一临床医学院
来源:【腾讯大粤网】 无糖面包、无糖饼干、无糖奶粉随着健康饮食的理念逐渐深入人心,不少市民开始追求无糖饮食。那么,这些所谓的无糖食品真的不含糖吗?其实,无糖食品不含糖食品。 因为对无糖概念不了解,所以导致许多家长对于糖分存在误解,其实适当的糖分对于小儿的生长有着重要作用。 糖分对小儿的生长有什么作用呢?幼儿每天可以摄入多少糖分呢?就此问题,大粤健康特意采访了暨南大学附属第一医院感染控制办公......
发布时间:2014-05-23  点击次数:5697
12种简易养生技法 发布部门:图书馆
1.梳头:各式梳子或手指均可,每日梳数十至百下,具有按摩头皮、醒脑开窍的功效,对视力,听力也很有帮助。 ......
发布时间:2014-03-06  点击次数:5819
中年女性巧养生 发布部门:图书馆
人到中年万事忙,其中是女性,上有双亲要赡养,下有孩子要抚养,虽然人到中年,事业有成,风度翩翩,美丽依然,但此时机体已进入生理衰退期,或隐藏着某种疾病,中年女性巧养生,有助于维护身心健康,保持旺盛的精力和体力。     1.自寻快乐,增强免疫:人的情绪中,只有喜是有益人体健康的一种生理活动,研究发现,欢笑时,人体的各个器官能产生协调一致的振动,使神经处于兴奋状态,通过神经调节而促进人体分泌有益......
发布时间:2014-03-06  点击次数:1001
补脑偏方 发布部门:医学院
  ●核桃:中国人向来认为核桃是补脑佳品,隋唐时参加科举考试的人就盛行吃核桃。核桃含有极丰富的亚油酸,可以帮助脑部血液畅通。   ●芝麻:芝麻在中医和道家气功中备受推崇,它不仅有提高脑髓神经的效能,还有畅通血液等功效。   ●黄豆:黄豆的重要成分是胆咸中的卵磷脂,即构成脑部记忆的物质和原料。   ●菠菜:菠菜含有一种十分重要的维生素:叶酸。   ●香蕉:香蕉可向大脑提供......
发布时间:2013-05-03  点击次数:1087
保健圣药:每天睡足6.5 小时 发布部门:图书馆
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发布时间:2013-03-25  点击次数:1138
爱维C喝花果茶 发布部门:图书馆
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发布时间:2013-03-25  点击次数:1104
这8种食物绝对不能过夜吃 发布部门:华文学院
引导语:不浪费食物是一种美德,可能会有人为了不想浪费吃剩的食物,将晚上吃剩的食物留到明天享用。可是并不是所有食物都可以隔夜的,特别是以下8种食物,放过夜后更加不能吃。 1.隔夜茶不能喝 隔夜茶因时间过久,维生素大多已丧失,且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料,所以,人们通常认为隔夜茶不能喝。 2.隔夜银耳能不能吃 银耳汤是一种高级营养补品,但一过夜,营养成分......
发布时间:2013-03-25  点击次数:839
养生茶饮用禁忌:胃寒者不宜饮用玫瑰花茶 发布部门:华文学院
古时,品一盏茗茶,既能修身养性又可强身健体。忙碌的生活,又使得现代人赋予了喝茶更多的功能。山楂、枸杞、陈皮、菊花这些功效各异的食材冲泡在一起,就摇身变成了受人追捧的养生茶。五花八门的养生茶真的能每天都喝吗?它们究竟适合哪类人群呢?   菊花枸杞茶畏寒体虚的人不宜喝   菊花和枸杞搭配在一起泡茶,有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效,适合长期坐在电脑前的上班族饮用。但是,菊花性凉,枸杞中含有......
发布时间:2013-03-19  点击次数:588
饮食禁忌(五) 发布部门:华文学院
饮品 水 (1)饭前饭后不宜多饮 (2)不宜在大渴后痛饮 (3)炉灶中反复煮沸及煮沸久的水不宜饮用 (4)开水锅炉中隔夜重煮或未重煮的开水不宜饮用 (5)蒸饭后的蒸锅水不宜饮用 (6)不宜用冷水煮饭 (7)长期用嗓后不应饮冷饮 茶叶 (1)服用中药威灵仙、土茯苓时禁忌饮茶 (2)空腹时不宜饮用 (3)不宜在吃饭前后饮茶 (4)哺乳期的妇女不应饮用......
发布时间:2013-03-19  点击次数:637
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